دوشنبه ۲۳ تیر ۰۴ ۱۷:۳۶
مغز بادام نو را میاقتدار به نحوههای مختلفی مصرف کرد، مثلا تحت عنوان دربینوعده، در غذاها و شیرینیها، یا این که به طور شیر بادام. برای منفعتمندی از خاصیت آن، سفارش میشود که بادام را به طور نپخته و فارغ از نمک مغز بادام تازه مصرف نمائید و در شکل قابلیت و امکان، آن را از پیشین تر نمائید تا هضم بهتری داشته باشد.
طرزهای مصرف مغز بادام جدید:
تحت عنوان در میانوعده:
مغز بادام به تنهایی یک در میانوعده مغذی و سیرکننده میباشد.
در غذاها:
می توانید بادام را به سالادها، ماست، اسموتیها، مرغ سوخاری و بقیه غذاها اضافه نمایید.
در شیرینیها:
از بادام تحت عنوان یک ماده مهم در تنظیم شیرینیها و کیکها به کار گیری میگردد.
به طور شیر بادام:
شیر بادام یک آبمیوه گیاهی خوشمزه و مقوی میباشد که میتوانید با خیساندن و ترکیب کردن مغز بادام در آب تهیه و تنظیم نمایید.
به طور تر گردیده:
خیساندن بادام پیش از مصرف، به هضم خوب آن یاری مینماید و جذب مواد مفید را ارتقا می دهد.
نکات اساسی:
مقدار مصرف:
مصرف روزمره ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام برای سودمندی از خاصیت آن کافی میباشد.
مصرف ناشتا:
میل کردن بادام ناشتا قادر است به تهیه و تنظیم قند خون و کاهش کلسترول بد خون یاری دهد.
جذب مواد مفید:
برای ارتقا جذب مواد مفید، میتوانید بادام را از قبلی تر نمایید یا این که به طور ناشتا مصرف فرمایید.
مصرف نپخته:
مصرف بادام به طور نپخته و فارغ از نمک سفارش میشود.
مراقبت:
برای حفظ بادام برای دوران وقتگیر، میتوانید از جاذبهای رطوبت به کار گیری فرمایید.
تحت عنوان در میانوعده:
مغز بادام به تنهایی یک در میانوعده مغذی و سیرکننده میباشد.
در غذاها:
می توانید بادام را به سالادها، ماست، اسموتیها، مرغ سوخاری و بقیه غذاها اضافه نمایید.
در شیرینیها:
از بادام تحت عنوان یک ماده مهم در تنظیم شیرینیها و کیکها به کار گیری میگردد.
به طور شیر بادام:
شیر بادام یک آبمیوه گیاهی خوشمزه و مقوی میباشد که میتوانید با خیساندن و ترکیب کردن مغز بادام در آب تهیه و تنظیم نمایید.
به طور تر گردیده:
خیساندن بادام پیش از مصرف، به هضم خوب آن یاری مینماید و جذب مواد مفید را ارتقا می دهد.
نکات اساسی:
مقدار مصرف:
مصرف روزمره ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام برای سودمندی از خاصیت آن کافی میباشد.
مصرف ناشتا:
میل کردن بادام ناشتا قادر است به تهیه و تنظیم قند خون و کاهش کلسترول بد خون یاری دهد.
جذب مواد مفید:
برای ارتقا جذب مواد مفید، میتوانید بادام را از قبلی تر نمایید یا این که به طور ناشتا مصرف فرمایید.
مصرف نپخته:
مصرف بادام به طور نپخته و فارغ از نمک سفارش میشود.
مراقبت:
برای حفظ بادام برای دوران وقتگیر، میتوانید از جاذبهای رطوبت به کار گیری فرمایید.